夏季进补有讲究 海参类养生食品受欢迎

  夏季可以进补吗?答案是肯定的,很多人只认知冬季进补,其实不然,这里存在着一个认识上的极大误区。

  夏季以进补吗?答案是肯定的,很多人只认知冬季进补,其实不然,这里存在着一个认识上的极大误区。夏季进补的好处是很多的,是需要选择正确的滋补产品和合理的进补方法。么夏季该如何进补,都有哪些讲究呢?

  随着人们生活水平的提高和保健意识的增强,消费者对于养生二字自然不陌生,而食补是最多选择的进补方式,循序渐进、效果显著。食补是通过调整平常饮食种类和进食方法等,以求维护健康或治疗疾病的一种进食方法,而起到调理身体的作用。近年来食补成了时下最流行的词语,越来越多的走进万户

  夏季来到了,天气炎热干燥,水分大量流失,一系列身体问题开始出现,头晕眼花、四肢无力、抵抗力下降、精神匮乏、失眠多梦等现象尤为突出。因夏季养生越来越受到人们的关注,通过食补来达到效果也日渐流行。

  说到食补滋补品,大家会想到很多保健品品牌,各类口服含片、胶囊、口服液不胜。但这些合成保健品完全不适宜在夏季如此燥热的天气服用,而以天然滋补品为代表的海参、燕窝、人参、阿胶、鹿茸、首乌、枸杞等这些滋补食品更受欢迎。但是很多消费者仍然不知,夏季食补养生,并不是所有食补品都可以,如果选用滋腻温热的滋补品,其效果会火上加油,适得其反。因此小编走访调查的各大养生滋补市场了解到,到了夏季,各类养生滋补品销量冷清,唯有海参的销量比较稳定。

  宫品海参天津直销中心经理介绍道:海参是一种四季皆宜的温补食品,且是一种典型的高蛋白、低糖、低脂肪食物,且几乎不含胆固醇,同时海参中富含的精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复,能消除疲劳,长期进补海参,可以有效提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力。

  夏季食用海参可以起到提高免疫力,抗疲劳的功效,但在吃法上也有讲究,那么夏季食用海参应注意哪些方面?如何食用既美味又可达到最佳的滋补效果?

  小编从海参资讯网营养篇资料中了解到:夏天食补海参,要量少而清淡。任何食物每天都不可过多食用,对于海参这种高营养食品更是如此,太多反而会出现消化不良等现象。建议每天一只中等大小的就够了,提倡早晨空腹蘸酱油食用或者做海参粥吃。

  宫品海参研究院张院长介绍道:海参与部分食物克,不宜与甘草酸、醋、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等同吃,所以在食用时一定要注意。

  本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。刊用本网站稿件,务经书面授权。